vivianthegreat 님의 블로그

신체 나이란 무엇인가요?신체 나이는 단순히 출생 연도를 기준으로 한 만 나이와는 다른 개념입니다. 사람마다 생활 습관, 운동량, 식습관, 수면의 질 등이 모두 다르기 때문에, 실제 나이보다 몸이 더 젊거나, 반대로 더 노화되어 있을 수 있습니다.신체 나이는 근력, 유연성, 심폐 기능, 대사 상태 등 다양한 신체 지표를 종합해 평가합니다. 예를 들어, 40대이지만 규칙적인 운동과 식단 관리를 통해 30대의 체력과 건강을 유지하고 있다면, 신체 나이는 실제보다 낮게 나올 수 있습니다.최근에는 신체 나이를 스스로 확인하고 관리하려는 사람들이 많아지면서 간단한 자가 진단 테스트가 관심을 받고 있습니다. 특별한 장비 없이도, 집에서 손쉽게 현재 나의 신체 나이를 가늠해 볼 수 있습니다.신체 나이 자가 진단 방법아..

건강 나이란 무엇인가요?우리가 흔히 사용하는 나이는 출생일을 기준으로 계산한 만 나이를 의미합니다. 하지만 실제 몸의 상태는 이 숫자와 다를 수 있습니다. 바로 이것을 나타내는 개념이 건강 나이, 혹은 생물학적 나이입니다. 건강 나이는 신체 기능, 면역력, 체력, 혈관 건강 등을 종합적으로 분석하여, 현재의 몸 상태가 몇 살 수준인지 보여주는 지표입니다.예를 들어, 실제 나이가 45세인데 건강 나이는 35세라면 신체적인 상태가 더 젊다는 의미입니다. 반대로, 건강 나이가 실제 나이보다 많게 나오면 노화가 빠르게 진행되고 있을 수 있습니다. 최근에는 병원뿐만 아니라 스마트워치나 건강 관리 어플리케이션에서도 건강 나이 측정 기능을 제공하면서 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 단순한 흥미 요소를 넘어, 건강 나..

NMN이 규제된 지금, 주목받는 NMNH의 미래를 묻다한때 항노화 보충제 시장을 이끌었던 NMN이 미국 FDA의 규제로 인해 판매가 중단되면서, 많은 사람들의 관심은 자연스럽게 그 대체 성분인 NMNH로 쏠리고 있습니다. 더욱 빠른 흡수력과 높은 NAD⁺ 증가 효과를 가진 NMNH는 단숨에 ‘차세대 항노화 성분’으로 주목받고 있습니다.하지만 지금 이 시점에서 우리는 꼭 짚고 넘어가야 할 질문이 하나 있습니다. 과연 NMNH는 지금처럼 자유롭게 유통될 수 있을까요? 혹시 NMN이 걸었던 길을 NMNH도 그대로 따라가게 되는 건 아닐까요?NMN 판매 금지의 핵심, FDA의 원칙에 있다미국 FDA가 NMN을 건강기능식품 시장에서 퇴출시킨 이유는 분명합니다. NMN이 이미 신약 후보 물질로서 임상시험에 들어갔기..

건강기능식품 시장에서 한동안 화제를 모았던 NMN은 ‘먹는 항노화 물질’이라는 타이틀로 많은 주목을 받았습니다. 하지만최근 미국 식품의약국(FDA)의 규제로 인해 시장에서 모습을 감추게 되었고, 그 자리를 대신해 새롭게 등장한 이름이 하나 있습니다. 바로 NMNH입니다. 그런데 NMNH라는 이름, NMN 때문인지 다소 익숙한 듯하면서 낯설게 느껴지는 게 사실입니다. 이 물질이 도대체 무엇이고, 왜 갑자기 주목을 받는 걸까요? 그리고 NMN보다 더 효과적인 걸까요? 지금부터 NMNH에 대한 기본 개념부터 작용 원리, 기대 효능, 그리고 우리가 주의 깊게 봐야 할 점까지 알아보겠습니다.NMNH란 무엇인가?우리가 먼저 이해해야 할 것은 이 생소한 이름의 정체입니다. NMNH는 Dihydronicotinamid..

노화 과학 분야의 세계적 권위자인 데이비드 싱클레어 박사는 하버드대학교에서 유전학과 노화 연구를 이끌고 있는 학자입니다. 그는 “노화는 질병이며, 예방할 수 있는 대상”이라는 새로운 관점을 제시하며, 수많은 과학적 연구를 통해 노화 억제 가능성을 입증해 왔습니다. 그의 저서 『Lifespan』은 전 세계적으로 큰 반향을 일으키며 ‘어떻게 나이 들지 않을 것인가’에 대한 과학적 접근을 대중에게 알렸습니다. "지난 20년 동안, 노화 과정을 늦추는 데 효과가 있는 여러 분자가 발견되었고, 일부는 동물뿐 아니라 인간에게도 가능성이 있습니다. 그 덕분에 저는 지금 이 순간, 150세까지 사는 사람이 이미 태어나 있을 것이라는 낙관적인 전망을 갖게 되었습니다" 데이비드 싱클레어 박사가 하버드 가제트와의 인터뷰에서..

NMN, 왜 미국에서 판매가 금지되었을까?한때 항노화 보충제 시장에서 NMN은 가장 뜨거운 이름이었습니다. 세포 노화를 늦추고 에너지 대사를 활성화해 준다는 연구 결과들이 나오면서, 전 세계 수많은 소비자들이 이 작은 캡슐 하나에 기대를 걸었습니다. NMN은 단순한 건강보조제가 아니라, 노화를 관리하는 ‘현대 과학의 열쇠’처럼 여겨졌습니다. 하지만 2023년부터 미국에서 NMN 제품을 찾기 어렵게 되었습니다. Amazon을 포함한 주요 플랫폼에서는 판매가 중단되었고, 기존 유통 경로에서도 NMN이 사라졌습니다. 왜 이런 일이 일어난 걸까요?NMN이란 무엇인가요?NMN은 ‘니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드(Nicotinamide Mononucleotide)’의 약자입니다. 처음 들어보면 낯설고 복잡하게 들릴..