슬픔과 스트레스가 텔로미어를 빠르게 단축 시킵니다.
슬픔과 스트레스가 텔로미어 단축을 촉진하는 이유와 예방 방법1. 텔로미어란 무엇인가?텔로미어(Telomere)는 염색체의 끝부분을 보호하는 구조로, 세포가 분열할 때마다 점점 짧아집니다.텔로미어가 너무 짧아지면 세포는 더 이상 분열할 수 없으며, 이는 노화 및 다양한 질병(암, 심혈관 질환, 치매 등)과 연관됩니다.최근 연구에서는 슬픔과 스트레스가 텔로미어 단축을 촉진하여 생물학적 노화를 가속화할 수 있음을 밝혀냈습니다.2. 슬픔과 스트레스가 텔로미어 단축을 유발하는 주요 원인만성 스트레스와 코르티솔 증가슬픔과 스트레스는 스트레스 호르몬인 코르티솔(cortisol) 수치를 증가시킵니다.높은 코르티솔 수치는 산화 스트레스를 유발하여 세포 내 DNA 손상을 증가시키고, 텔로미어 단축을 가속화합니다.또한, 만..
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2025. 3. 1. 03:24