먹는 뷰티 6편: 연령대별 맞춤 이너뷰티 루틴
먹는 뷰티 6편: 연령대별 맞춤 이너뷰티 루틴1. 서론: 피부, 나이와 함께 변합니다이너뷰티는 단순히 “먹는 뷰티”를 넘어, 피부의 나이와 상태에 맞춘 맞춤형 건강 루틴으로 진화하고 있습니다. 사람마다 피부 타입이 다르듯, 연령대에 따라 피부가 필요로 하는 영양 성분과 보습 구조는 달라집니다. 20대의 피부는 생기 있고 탄력이 있지만 피지와 트러블이 잦고, 30대가 되면 탄력 감소와 피부 건조, 40대 이후에는 노화의 가시적 징후와 함께 피부 재생력 저하가 본격적으로 나타납니다. 따라서 연령대별로 어떤 성분이 효과적인지 알고, 자신의 피부 변화 주기에 맞춘 이너뷰티 루틴을 구축하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 20대부터 50대 이상까지, 각 연령대에서 꼭 필요한 이너뷰티 핵심 성분과 섭취 포인트..
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2025. 5. 11. 05:56