먹는 뷰티 3편: 이너뷰티 성분 '좋은 궁합과 상극 궁합'
먹는 뷰티 3편: 이너뷰티 성분 '좋은 궁합과 상극 궁합'1. 이너뷰티 성분, 조합이 왜 중요할까?이너뷰티 제품은 피부와 모발, 손톱, 전반적인 건강을 위해 먹는 뷰티 케어 방식입니다. 하지만 단일 성분만 복용하는 것이 아니라, 두 가지 이상을 함께 섭취하는 경우가 많아지면서 성분 간의 상호작용에 대한 이해가 점점 더 중요해지고 있습니다.예를 들어 콜라겐의 경우, 단독으로 복용하는 것보다 비타민 C와 함께 섭취하면 체내 흡수율이 높아지고, 콜라겐 합성을 도와주는 역할을 해 더욱 효과적인 피부 개선을 기대할 수 있습니다. 반면, 비오틴은 아연이나 철분과 함께 과다 섭취하게 될 경우 영양소 흡수 경쟁이 일어나거나 소화기관에 부담을 줄 수 있기 때문에, 조합을 조심해야 합니다. 또한 성분 간 조합은 흡수 속도..
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2025. 5. 7. 05:44