레드 라이트 테라피란? 빛으로 피부를 치유하는 시대가 왔다
레드 라이트 테라피란? 빛으로 피부를 치유하는 시대가 왔다서론: 피부는 ‘빛’에 반응합니다"피부에 빛을 쐬는 것만으로 노화가 늦춰진다고요?"이 말이 예전에는 낯설고 황당하게 들렸을지도 모릅니다. 하지만 지금은 다릅니다. 최근 뷰티 산업을 포함한 의료 및 재활 분야까지, '빛의 힘'을 이용한 치료 기술이 급격하게 대중화되고 있습니다. 그 중심에 있는 것이 바로 레드 라이트 테라피(Red Light Therapy, RLT)입니다. 레드 라이트 테라피는 단순한 유행이 아닌, 과학적 원리에 근거한 치료법입니다. 그 기원은 1960년대, 헝가리의 의학자인 안드레아스 미셔가 저출력 레이저가 생체 조직 회복을 돕는다는 실험 결과를 발표하면서 시작되었고, 이후 NASA가 우주 환경에서의 상처 치유 및 근육 재생을 위해..
수면이 피부 건강에 미치는 영향: 잠이 보약, 피부에도 진짜 약일까?
잠이 보약, 피부에도 진짜 좋은 약일까? – 수면이 피부 건강에 미치는 영향서론: 밤이 되면 피부는 일한다많은 사람들이 '잠이 보약이다'라는 말을 단순한 피로 회복 정도로 여기고 지나칩니다. 하지만 피부과학의 관점에서 보면, 수면은 단순한 휴식이 아닌 피부 재생과 회복을 위한 가장 핵심적인 시간입니다.우리가 자는 동안 피부는 낮 동안 받은 자외선, 대기오염, 스트레스 등 다양한 손상으로부터 회복을 시작합니다. 특히, 콜라겐 생성과 세포 재생, 염증 완화 등의 과정이 대부분 밤 시간대에 집중되기 때문에, 수면의 질과 양이 곧 피부의 질을 결정짓는다고 해도 과언이 아닙니다. 이번 글에서는 수면이 피부에 미치는 영향을 과학적 근거와 함께 구체적으로 살펴보며, '피부를 망치는 밤', 그리고 '피부를 살리는 밤'..