vivianthegreat 님의 블로그

내가 자주 피곤한 이유, 혹시 호르몬 때문일까요?요즘 따라 이유 없이 기분이 가라앉고, 생리 주기도 들쑥날쑥하며 피로감이 쉽게 쌓이는 느낌이 드신다면 혹시 여성 호르몬 중 하나인 프로게스테론 부족 때문일 수 있습니다.많은 여성들이 감정 변화, 수면 문제, 생리 이상 등을 단순한 스트레스나 일시적인 체력 저하로 넘기곤 합니다. 하지만 그 뒤에는 몸속에서 균형을 잃은 호르몬 신호가 작용하고 있을 가능성이 높습니다.이 글에서는 간단한 자가진단 체크리스트를 통해 내 몸이 보내는 신호를 한 번 점검해 보고, 필요한 대처 방법까지 함께 안내해 드리겠습니다.프로게스테론, 왜 중요한 호르몬일까요?프로게스테론(Progesterone)은 난소에서 분비되는 여성 호르몬으로, 주로 배란 후 황체에서 생성되며, 생리 주기를 조..

여성 호르몬이라고 하면 에스트로겐만 떠올리시나요프로게스테론은 여성 건강에 필수적인 호르몬입니다. 그 역할과 흔한 오해를 자세히 알아보세요.많은 분들이 여성 호르몬이라고 하면 가장 먼저 에스트로겐을 떠올립니다. 에스트로겐은 여성의 피부를 부드럽게 하고, 생리 주기를 조절하며, 전반적인 여성스러움을 형성하는 데 중요한 역할을 하는 호르몬입니다.하지만 여성의 몸속에는 에스트로겐 외에도 매우 중요한 또 하나의 호르몬, 바로 프로게스테론이 존재합니다.프로게스테론은 주로 배란 이후에 분비되는 호르몬으로, 임신을 준비하거나 유지하는 데 필요한 역할을 하며, 여성의 생식 건강뿐 아니라 정서 안정, 수면, 체온 조절, 면역 조절 등 우리 몸의 여러 균형을 유지하는 데 관여합니다.그런데 많은 사람들이 프로게스테론에 대해 ..

성장호르몬 치료, 우리 아이도 받을 수 있을까요?성장이 느린 아이를 둔 부모라면,“혹시 우리 아이도 성장호르몬 치료가 필요하지 않을까?”“치료는 받을 수 있을까? 비용은 얼마나 들까?”이런 걱정을 해보신 적이 있을 것입니다.실제로 성장호르몬 결핍이나 저신장 진단을 받은 아이들은 전문의의 처방을 통해 성장호르몬 치료를 받을 수 있고, 일정 조건을 충족하면 건강보험 혜택도 적용받을 수 있습니다.성장호르몬 치료란 무엇인가요?성장호르몬 치료란, 아이의 몸에서 자연스럽게 생성되는 성장호르몬의 양이 부족할 경우,이를 보완하기 위해 외부에서 성장호르몬을 주사로 보충하는 치료 방법을 말합니다.이 치료는 보통 하루에 한 번, 피하주사 방식으로 자가 투여하는 방식으로 이루어지며,아이의 성장판이 닫히기 전까지 꾸준히 일정 ..

성장호르몬은 오직 아이들에게만 필요한 호르몬일까요?많은 부모님들은 아이가 작게 태어나거나 또래보다 키가 느리게 자랄 때 “성장호르몬이 부족한 건 아닐까?”라는 걱정을 하게 됩니다. 실제로 성장호르몬(Growth Hormone)은 아이의 키 성장을 좌우하는 매우 중요한 호르몬입니다.하지만 여기서 한 가지 중요한 사실이 있습니다. 성장호르몬은 성장기 이후에도 계속해서 몸에 필요한 호르몬이며, 성인 건강 유지에도 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 즉, 성장호르몬은 단지 ‘키를 키우는 호르몬’이 아니라 '몸을 유지하고 회복시키는 생명 에너지 호르몬'이라고 할 수 있습니다.성장호르몬의 역할: 아이들의 성장판을 자극하다성장호르몬은 우리 몸의 뇌 속, 정확히는 뇌하수체 전엽에서 분비되는 단백질 호르몬입니다. 이 호..

아이들의 키 성장, 단순히 성장호르몬만으로 결정될까? 아이의 키 성장에 대해 이야기할 때 대부분의 부모님들은 성장호르몬(Growth Hormone, GH) 에만 집중합니다. 성장호르몬은 뼈의 성장판을 자극해 키를 자라게 하고, 근육과 지방 분포에도 영향을 주는 중요한 호르몬이죠.그런데 여기서 한 가지 놓치기 쉬운 요소가 있습니다. 바로 ‘소마토스타틴(somatostatin)’이라는 호르몬입니다. 이 호르몬은 성장호르몬의 분비를 조절하고 억제하는 역할을 하며, 결과적으로 아이의 키 성장에 숨은 영향을 미치는 조율자입니다.소마토스타틴, 어떤 호르몬인가요?소마토스타틴은 성장호르몬(GH)의 분비를 억제함으로써, 성장판 세포(연골세포)의 증식 속도를 조절합니다. 소마토스타틴은 뇌의 시상하부, 췌장, 위장관 등 여..

신체 나이란 무엇인가요?신체 나이는 단순히 출생 연도를 기준으로 한 만 나이와는 다른 개념입니다. 사람마다 생활 습관, 운동량, 식습관, 수면의 질 등이 모두 다르기 때문에, 실제 나이보다 몸이 더 젊거나, 반대로 더 노화되어 있을 수 있습니다.신체 나이는 근력, 유연성, 심폐 기능, 대사 상태 등 다양한 신체 지표를 종합해 평가합니다. 예를 들어, 40대이지만 규칙적인 운동과 식단 관리를 통해 30대의 체력과 건강을 유지하고 있다면, 신체 나이는 실제보다 낮게 나올 수 있습니다.최근에는 신체 나이를 스스로 확인하고 관리하려는 사람들이 많아지면서 간단한 자가 진단 테스트가 관심을 받고 있습니다. 특별한 장비 없이도, 집에서 손쉽게 현재 나의 신체 나이를 가늠해 볼 수 있습니다.신체 나이 자가 진단 방법아..